Что считать личной силой? Совокупность ума, воли, энергии.. Эти понятия достаточно абстрактны в отрыве от лично вас, и их не измеришь. Поэтому предлагаю определение:

Личная сила. Это, в первую очередь, ощущение самого себя. Своей наполненности энергией, готовности действовать, реализовывать намерения.. Ты идешь и чувствуешь, что мы можешь если не всё, то многое. Случалось с вами такое?

И в противовес всегда бывают дни, когда вы устали, измотаны и нет сил даже на повседневные обязательства.

Вообще с личной силой всё сложно в плане того, что у всех она от рождения разная, к тому же, когда человек был травмирован, например, в детстве, волевой и эмоциональный аппарат оказываются настолько раздавлены, что он напоминает бабочку, пригвожденную иголкой к дощечке. Он вроде и живёт, но многого просто не может.

Поэтому нельзя сказать – делайте так, и ваша личная сила взлетит до потолка. Ведь ваш потенциал – дело сугубо индивидуальное. И чтобы открепить бабочку от доски нужно иногда лезть очень глубоко, да и чаще никто этого не делает. Живут уже как есть до конца. Может в этом тоже ест свой смысл, кстати.  

И так, три способа, независимо от того, где вы в данный момент находитесь:

  1. Самореализация! Это когда вы вышли из строя и начали свою игру. Только занятия любимым делом дают экзистенциальный базис: я тот-то и делаю то-то. Некая самоидентификация. После того, как человек нашел себя – очень многое встаёт на свои места само собой.
  2. Спорт! Развивает волю, разгоняет внутренние процессы, укрепляет физику. Думаю никто не будет спорить, что когда начинаешь заниматься спортом – появляется некая уверенность в себе.
  3. Закупорка дыр!, через которые всегда идёт расплескивание энергии:

Жалость к себе. Когда мы недовольны – мы как бы отторгаем свою ситуацию, сопротивляемся ей. На сопротивление уходят силы.

Раздражение из-за мелочей.

Пустые разговоры.

Подъём личной силы всегда чувствуется окружающими. Вы оказываетесь на другом уровне и начинаете решать следующие, более сложные задачи.